うつ病患者の気分の問題を管理し治療する主な方法は.薬物療法.心理療法.自己調整法です。 薬物療法は.一般的に使用されているセルトラリン.フルオキセチン.あるいはアゴメラチンやブプロピオンなどの抗うつ剤の使用が中心で.通常.大きな効果が出るまでに4〜6週間程度かかるとされています。 病気が完全にコントロールされ.臨床的に治癒するまでには.約6ヶ月間.その効果を維持・強化する必要があります。 心理療法には.主に認知行動療法.森田療法.人間性療法などがあり.患者さんが心理療法士と良好な関係を築き.心理療法士の助けによって自分自身を理解し.歪んだ信念を改善し.新しい精神構造を作り.良い行動をとることによって.うつなどの心の問題をゆっくりと緩和していくものである。 自己調整としては.早寝早起き.適度な運動.友人とのコミュニケーションや関わりを増やすなど.より健康的な行動に取り組むことが主で.うつ病を緩和することは可能です。 上記のどの方法もうまくいかない場合.あるいはすでに重度の自殺願望や食物拒否がある場合は.理学療法による方法も検討されます。一般的に用いられるのは電気けいれん療法や経頭蓋磁気刺激です。 上記の方法はすべて利用可能ですので.自分に合った方法を選択するようにしてください。