桃は生理中に食べても大丈夫です。 桃には多くのミネラル.フルーツ酸.ビタミン.鉄分が含まれており.体に良い影響を与えます。 また.陰を養い.身体を強化し.気血を養う。 鉄分は比較的多く.鉄欠乏性貧血には.補助的な治療効果があり.特に大病の後.黄筋菲薄.気血両虚.動悸.息切れがする。 また.月経中は虚弱で抵抗力が低いため.月経障害だけでなく婦人科系の病気にも気づきやすいので.注意が必要です。 この時期は外陰部を清潔に保ち.毎日ぬるま湯で洗うことができ.ゆったりとした通気性の良い下着を身につけるとよいでしょう。 月経中は骨盤の血行を促進するために適切な運動をすることが大切ですが.月経が重くなったり.腹痛や腰痛.生理が長引くなどの悪影響が出やすいので.無理はしないようにしましょう。