循環器系に良いとされる食品は.主に植物関連食品と.肉食では赤身肉や白身肉が挙げられます。 心血管疾患のある方には.地中海式ダイエットのような植物性食品の食事が推奨され.果物.野菜.全粒粉.豆類.ナッツ類を多くとり.飽和脂肪酸.コレステロール.ナトリウムを控えます。 肉類は赤身と白身に重点を置くことが推奨されており.白身とは主に皮なしの鶏肉と魚.鶏肉とは主に鶏肉.鴨肉.ガチョウを指します。 また.心血管疾患のある患者さんには.卵黄の摂取を最小限にすることが推奨されています。 また.健康的な体重を維持し.ストレスをできるだけ軽減すること.心血管疾患の二次予防のための薬物療法を遵守することが重要です。