生理中にクルミを食べても大丈夫ですか？

女性は月経中にくるみを食べてもよい。 クルミは一種の高級ナッツ食品である：i.クルミはタンパク質.高品質の脂肪酸.各種ミネラルとビタミンが豊富である。 二.クルミはビタミンCがとても豊富で.卵巣の老化を遅らせることができ.体内の内分泌機能のバランスをとることができます。 4.保湿効果.脱毛防止効果.5.月経期のクルミの適度な摂取量だけでなく.月経の疲労.情緒不安定の症状を緩和することができます。