月経中の女性は塩の電熱パックを使用することができ.月経.骨盤の混雑のために一部の女性は.プロスタグランジンの役割やその他の理由で.腹部と腰仙部の不快感があるかもしれませんが.この時間は.腹部や腰を温めるために塩の電熱パックを使用することができ.子宮の寒さだけでなく.痛みを和らげることを防止し.局所的な血液循環を促進するのに資するものである;しかし.また.局所的な血管拡張を促進するのに有効なので.身体の代謝は.炎症の能力をスピードアップする。 排泄が.適切な温度に注意を払う必要があります燃やすか.または増加した月経血を引き起こさないように.高すぎるではありませんが.また.時間に注意を払う1日1時間以上.長すぎるべきではありません。 女性はまた.月経中の食事に注意を払う必要があり.より少ないスパイシーな.刺激的な.冷たい.冷たい食べ物を食べ.月経の衛生.特に性的衛生に注意を払う.感染を避けるために下着や生理用ナプキンを変更します。