卵を食べることによる便秘は.卵にはコレステロールが多く含まれ.体内で消化吸収されにくいタンパク質が少量含まれていることが原因です。 便秘は胃腸機能の乱れや消化不良.便通不良などの症状を伴うことが多いため.卵を食べると胃腸の負担が増え.腸内に食べ物が溜まる時間が長くなる傾向があります。 すでに便秘気味の人が.消化の悪い卵を食べると.さらに便秘になりやすくなります。 したがって.一般的に.便秘の人は卵を食べる量を減らすか.食べない方が良いと言われています。 原則的に卵を食べても便秘になることはなく.スクランブルエッグや鶏のケーキなど.さまざまな食べ方がありますが.通常は便秘になることはないでしょう。 ゆで卵をたくさん食べて.その後に水分を十分に補給しないと.便秘や消化不良になることがあります。