ビタミンCはある程度肌を白くすることができる。 ビタミンCはポリヒドロキシ化合物で、一定の抗酸化作用があり、適切に摂取すれば一定の美白効果が得られる。 美白のニーズがある人は、トマト、ナツメ、シーバックソーン、グレープフルーツ、キウイ、柿ピーマンなどを多く食べるとよい。 食品だけでは体内の必要量を満たすことができない場合は、医師の指導のもと、ビタミンCの内服薬を服用することもできる。 患者によっては、ビタミンCの長期使用によりシステインアミノ酸塩やシュウ酸塩結石を引き起こすことがある。 ビタミンCにアレルギーのある方、アレルギー体質の方は服用に注意が必要です。 ビタミンCを服用する際は、医師の指導のもと、患者自身の状況を考慮する必要があり、健康への被害を避けるため、許可なく服用することは避ける。 日常生活では、紫外線を長時間浴びないようにし、外出時には日焼け対策を行う。