体のニーズを提供するために食品の栄養素は、心血管と脳血管疾患の予防の有効性を再生するために薬と同列にすることはできませんが、一般的に、心血管と脳血管疾患のために、以下のように、有益な効果を持っているより少ない塩、脂っこい食べ物を食べて、タンパク質が豊富なビタミンの豊富な食品を食べることをお勧めします：
1.タンパク質が豊富な食品：タラ、スズキなどの深海魚、牛肉や羊肉、赤身の豚肉、牛乳、卵などのタンパク質が豊富な食品は、体に必要な様々なアミノ酸を補充し、体の抵抗力を向上させることができます。
2.ビタミンが豊富な食品：玉ねぎ、ほうれん草、白菜、トマト、ブロッコリー、ニンジンなどの野菜、リンゴ、ナシ、キウイ、オレンジ、バナナ、マンゴー、パパイヤなどの果物は、血小板凝集の抑制、血中脂質の調節などに一定の補助効果があり、心血管や脳血管の保護に役立つ。
3.塩分と油分の多い食品を控える：塩漬け野菜、保存肉、ドーナツ、揚げピーナッツ、揚げケーキ、動物の内臓などの塩分と油分を含む食品は、塩分と油分の多い食品は、水分-ナトリウムの保持、脂質代謝に影響を与え、高血圧、高脂血症、動脈硬化などの病気の進行を促進する可能性があります。
患者の食事は規則的で健康的であるだけでなく、適切な運動運動、心血管と脳血管を保護するのに役立つことが推奨され、より多くの食事の健康知識は、病院に行って医師に相談することができます。