骨軟化症は.増殖性変形性関節症や加齢性関節炎とも呼ばれ.骨や関節の退行性変化の現れであり.女性が年を重ねるにつれてしばしば遭遇する問題である。 骨軟化症は.閉経後のエストロゲン量の減少による骨量の減少に加え.長年の負担や風寒の影響で関節が変形しやすく.その結果骨軟化症になりやすいことが原因です。 骨軟化症は.大きな関節痛や運動制限を引き起こし.その後の女性の生活に深刻な影響を与える可能性があります。 骨棘の総合治療 骨や関節の病気は.単一の治療では治りにくく.治療や健康管理の組み合わせが必要な場合が多い。 まず.関節のケガは速やかに治療する必要があります。 関節の痛みが生じた場合.適時.薬物を治療的に使用することで.関節への傷害の影響を時間的にコントロールし.関節の劣化を防ぐことができます。 次に.長時間の激しい運動や過労を避けることです。 長時間の過度な運動や活動は骨棘の基本的な原因の一つであり.すでに骨棘ができている人は.関節の損傷を悪化させないことがより重要です。 第三に.減量が適切であること。 過剰な体重は関節軟骨のすり減りを加速させるので.太っている人は適切な減量をすることで背骨や関節の骨棘の劣化を防ぐことができます。 誤解1 骨棘は治療しなければならない病気である。 人間の関節は30歳から退化し始める。 レントゲンで目に見える変化があっても.必ずしも治療が必要なわけではありません。 これは老化現象の一つであり.自然な生理現象です。 臨床症状がなく.患者さんが少しも痛くない限りは。 この場合の骨棘は.まだ病気とは呼べず.治療の必要はありません。 骨の成長が進み.重要な組織が圧迫され.骨棘に発展して初めて治療が必要となるのです。 迷信2 骨棘は硬く.骨をこすって痛みを与えることがある よく骨棘のある人が “骨棘が痛くてたまらない！”と言っていることがあります。 この発言は不正確です。
骨棘は人の軟骨組織の中に生えるもので.直接筋肉を刺激して痛みが出るわけではありません。 骨の成長が神経を圧迫するなどの理由で痛みが発生します。 この場合の骨の成長は.治療が必要です。 誤解3 治療で骨棘を「除去」することができる。 上記のように.骨棘は時に体に良い影響を与えることがあり.そのダメージを抑え.体にとって良い働きをするようにすることが治療の目的です。
さらに.前述したように.医学的には骨棘は実は生理現象であり.客観的に形成されるものである。 もし.骨棘を完全に「取り除く」薬があれば.若返りの秘法を発見したことになるのですが.それは無理な話です。 神話4 運動すれば痛みは抑えられる 人生は運動するものである.という考え方。 しかし.痛みが襲ってきたときに.運動しなければ「抑えられない」かというと.そうではありません。 逆に.骨棘の発作で関節が腫れて痛む場合は.関節へのダメージを悪化させるので.特に登山や階段.しゃがみ込みなどの活動を控えた方がよいでしょう。
痛みがない場合は.ハイキング.階段昇降.ウェイトスクワットなどは行わず.平坦な道でのウォーキングやジョギングなどの運動を選びましょう。