重湿の原因には、外湿と脾虚があります。 外湿を感じる：湿気の多い気候、雨や水、湿った生活環境などが主な原因です。 外湿の場合、関節痛、筋肉痛、寒熱（寒さを恐れる）、体が重だるい、胸が苦しいなどの症状が現れます。 脾虚：脾は主要な運化器（脾は飲食物を消化し、食精や水分を吸収して全身に伝える機能を持つ）で、体内の水分の伝達や分布に大きな影響を与える。 脾気が弱く（脾気虚）、水湿を運ぶ機能を失うと、体液の流通に障害が生じ、水湿や痰飲（水分や体液の代謝障害による病的産物）が体内に集まり、食欲不振、胸の張りや不快感、便が緩くなるなどの症状が現れます。 上記のような症状が現れたら、自己流ではなく、医師の指導のもと、標準的な治療法を見極め、適時医師に相談することをお勧めします。