女性は思春期になると月経を迎えますが.月経の異なる期間には女性の身体.感情.皮膚が変化し.皮膚科クリニックでは多くの皮膚疾患が月経周期に関連していると言われています。 月経周期は.月経初日から始まり.次の月経まで続きます。 約4週間続き.月経期.卵胞期.排卵期.黄体期の4つの時期に分けられます。 月経期：通常2～7日間。この時期の特徴は.体温が低く.血流が悪く.皮膚の修復力が低下し.顔色がくすみ.やつれ.一部の女性では周期的に顔にニキビができる傾向があることです。 この時期は.保湿やエモリエント効果を高めること.十分な睡眠をとること.冷たいものを食べず.温かく滋養のあるものを多くとることなどに気を配ることが大切です。 顔面注射などのレーザー治療や皮膚破壊を伴うレーザー治療は禁忌です。 この時期は血液凝固機能が低下し.体の抵抗力が低下するため.侵襲的な顔面治療によるあざや感染症を起こす可能性が高まります。 卵胞期：月経は卵胞期で.その周期は通常1～2週間です。 この時期は体内のエストロゲンの分泌が増え.皮膚の代謝能力が向上するため.顔色がバラ色になり気分もリラックスするので.美容治療に最適な時期で.治療効果も他の時期より格段に良くなるはずです。 排卵：卵子が成熟すると排卵が始まり.通常月経14日目に起こり.約48時間続きます。 排卵期に排卵出血や腰痛を起こす女性もおり.この時期の美容医療は避けたほうがよいでしょう。 黄体期：排卵日から次の月経までの期間で.通常は排卵後2週間から14日目くらい。 エストロゲンの分泌が減り.肌が乾燥しやすくなる時期なので.この時期の肌の保湿は特に重要です。 生理前1週間の黄体期後半は.肌のコンディションが最も悪く.28日周期全体の中で最も気の荒い時期です。 肌は乾燥してくすみ.抵抗力が落ちてニキビができやすく.外部からの刺激に敏感になりやすいので.水分補給.日焼け対策.適度な休息を行い.スイカやキウイなどビタミンCの多い食品を多く食べ.エステは休止してもよい。 4つの段階を知れば.どの時期にエステをしたり.サプリメントを食べたりするのが効果的なのかがわかるはずです。