妊娠中の体重管理は.食事管理と運動で行う。妊娠初期はエネルギーを追加する必要はないが.妊娠4ヶ月以降から出産予定日までは1日200kcalを上乗せし.妊婦は1日200～450gの主食を摂取する必要がある。また.良質なたんぱく質の摂取量を増やし.マルチビタミン・ミネラルの補給に注意し.食物繊維が豊富な野菜や低糖質の果物・粗粒穀物の増量に注意する必要がある。 食物繊維の豊富な野菜.低糖質の果物.粗粒穀物。 妊婦は運動で筋力を高めて体の代謝を促進し.肥満度が正常な妊婦は妊娠中に16kg以上太らないようにする。