いわゆる首のストレッチは.首の筋肉の緊張の損傷を指し.外傷や捻挫の明確なケースがあり.完全な破裂は発生しませんでしたが.浮腫.出血が現れる筋肉の緊張の局所があり.治療は首のブレースを着用し.首の筋肉の負担力を減らし.筋肉の強さを安定させることをお勧めします。 より明らかな痛みに対しては.メロキシカムやセレコキシブなどの非ステロイド性抗炎症薬を服用することができます。 受傷後24時間以内は.短時間で出血しやすいため.止血作用のある薬剤や温湿布の使用は禁忌です。止血作用のある薬剤や温湿布の使用は.局所の血行を良くし.状態を悪化させます。 24時間後.局所の血液循環を改善するために局所温湿布を行い.痙性筋や浮腫を改善するためにマッサージを行うことも可能です。
（注：あくまでも目安です。