走った後に赤面するのは普通ですか？

走った後.顔が赤くなるのは当たり前です。 人間の顔には神経や汗腺.毛細血管がどんどん密集して分布しているのが普通なのです。 通常.感情の高ぶりや激しい運動.暑さなどの条件下では.顔への血流が増加して赤くなりますが.これは正常な生理反応です。 走って顔が赤くなった場合.汗腺の分泌が滞り.毛穴がふさがるのを避けるために.すぐに冷たい水で洗うのは好ましくありません。 まずはゆっくり走るのをやめて.ゆっくり歩くようにすれば.顔の赤みは徐々に解消されていくでしょう。