妊婦がスモモを食べることは有益だが、節度を守る必要がある。 プラムにはカロチン、ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、リン、ナトリウム、鉄、カリウム、マグネシウムなどの微量元素が含まれており、妊婦が食べると生体にさまざまな栄養素を供給し、胎児の成長と発育を促進する。 また、梅の味は酸味が強く、胃酸や胃消化酵素の分泌を促進し、食欲を増進させ、消化吸収を促進する。 ただし適量に注意し、過剰摂取は胃腸への負担を増やし、不快感を引き起こす可能性がある。 また、妊婦は水をたくさん飲み、少食にし、食べ過ぎないようにする。 規則正しい生活を心がけ、十分な睡眠を確保し、適切な野外活動を行うが、激しい運動や重労働は避けること。