階段昇降は陣痛をある程度早めることができるが、安全な方法で行う必要がある。 臨月に入ってからできるだけ早く陣痛を始めたい妊婦や、陣痛が始まってから陣痛を促進したい妊婦は、ウォーキングや階段昇降などの運動をすることで、陣痛を促進し、胎児の頭が骨盤内に入りやすくし、子宮頸管を押して子宮頸管の成熟を促進し、陣痛過程をある程度短縮し、分娩を助けることができる。 しかし、階段昇降は安全性に注意する必要があり、第一に、頭骨骨盤の不均衡がないことを医師に評価してもらうこと、第二に、家族の付き添いのもとで適度に行うこと、そして、強い陣痛を引き起こしたり、前置胎盤やその他の状況を誘発したりしないように、過度に激しい運動を行わないことが望ましい。