誤解1：宥和
統計によると.急性肩こりを経験した人の30％以上が.その状況に満足し.痛みが襲ってきても「軟膏や紹興酒を塗る」ことを選択し.正式な専門的な治療を受けず.根本的な原因ではなく症状を治療していた。 その結果.慢性的な肩こりになってしまったのです。 神話2：肩の痛みには鎮痛剤や絆創膏しか使わない 痛みが襲ってきたら.鎮痛剤を飲んだり.絆創膏を使って痛いところに貼ればいい。 鎮痛剤やクリームは.一時的に痛みを和らげたり抑えたりする局所的な役割しか果たせず.症状をごまかすだけです。 しかし.痛みの根本的な原因はまだ適切に対処されておらず.その結果.元の病気が徐々に進行し.悪化している。 神話3：最初の効果は.すぐに物理的なリハビリ治療や薬を停止する 実際には.この時点で.炎症や損傷の病変は.治療を停止した後.すぐにまたは短期的な再発の患者の大半は.以前の仕事が失われ.部分的にしか復元されません。 神話4：治療の代わりにマッサージ 肩の痛みがあるとき.我々は痛みを和らげるためにマッサージに使用されています。 確かに.マッサージは緩和の役割を果たすことができますが.根本的な原因を取り除くことはできませんし.肩はランダムなマッサージをすることはできません.不適切な技術が唯一の状態を悪化させるために簡単に.間違いを犯すことになり.さらには傷害が発生します。 神話5：肩の痛みは単なるマイナーな問題であり.手術はしない 多くの肩の病気は.様々な保存的治療やリハビリ訓練によって治癒または軽減することができますが.より良い達成するために手術で処理しなければならないいくつかの肩の痛みが残っています。 現在の肩の手術のほとんどは.従来の開腹手術よりも外傷が少なく.回復が早い.合併症が少ない.外見的な美しさなどの利点がある関節鏡手術で治療されることがほとんどです。