骨盤の高さを自己矯正する方法には.次のようなものがあります：第1に.外転トレーニング：患者さんが骨盤を上に高くして横向きになり.上の手足が骨盤の高い側の股関節の筋肉を強化するために外転トレーニングを行い.1グループ8～12回.毎日4～6グループ完了させる。 次に.誘導トレーニング：患者は骨盤が高い方を上にして横向きに寝るので.下の肢は抵抗に耐えながら誘導トレーニングを行い.セット数.レップ数は以前と同じです。 3～6ヶ月のトレーニングで.徐々に骨盤の高さを自己修正できるようになるので.骨盤が傾かないように.立ち姿勢や座り姿勢の維持にも気を配る必要があります。 また.骨盤の傾きがある場合は.早期に治療することで.迅速な臨床的緩和が期待できます。