不眠が続いた後.再び眠気の症状が現れる。 神経衰弱や植物神経機能障害による睡眠機能障害である可能性を考える。 高麗人参ハトムギ呉茱萸湯とビタミンB複合体の2種類の薬を服用することが推奨されています。 必要に応じて.頭部MRI検査や脳波検査などを行い.頭部の状況を詳しく把握し.検査結果に応じて薬を調整する。 頭鍼や推拿などの伝統的な治療も合わせて行うことができます。 日常生活では.悪い習慣を改め.仕事と休養を両立させ.規則正しく働き.休息に気を配り.夜間の携帯電話やパソコンの使用を控え.夜更かしを少なくすることなどが必要です。 日中は.疲れた体が回復しやすいように.昼休みの時間をとるとよいでしょう。 心を穏やかにして.すねたり.怒ったりせず.タバコやお酒.コーヒーや紅茶を控えておくとよいでしょう。 不眠や眠気の臨床症状はまだ少し複雑なので.状態を遅らせて体調不良の出現につながらないよう.適時検査と治療を受け.しっかりと理解することが大切です。