お茶には鉄分の吸収に影響を与えるタンニン酸が多く含まれているため.月経中にお茶.特に濃いお茶を飲むことはおすすめしません。 まだ出血が多い月経期間中に鉄分の吸収が悪くなると.貧血の症状を悪化させる可能性があります。 また.月経中は黄体形成ホルモンの分泌が変化し.便秘になる人が多く.お茶に含まれる乳酸が腸の動きを鈍らせるため.月経中にお茶を飲むと便秘を悪化させることがあります。 お茶に含まれる乳酸は腸の動きを鈍らせます。 また.お茶を飲むと女性の生理痛や腰痛を悪化させ.睡眠に影響を与えることもあるので.生理中にお茶を飲むのは好ましくなく.貧血を防ぐために鉄分を多く含み.消化の良い食品を食べることが必要です。