寒冷期の子供の食事は.主に軽くて消化の良いもので.以下の通りです：1.主食は.お粥を飲む.腐った麺を食べるなど.消化の良いものを摂ることをお勧めし.米や牛乳など胃腸の消化吸収に寄与しないものは摂らない方が良い。 2. 3.魚.エビ.牛肉.羊肉などは.子どもの胃腸の消化吸収に寄与しないので.できるだけ経口摂取を控えたほうがよく.また.風邪のときに子どものアレルギー反応を誘発しやすいので.なるべく食べないようにしましょう。 風邪の時期には.水分を多めに摂り.定期的に食事を与え.十分な睡眠を確保することで.病気の回復を促すことが大切です。