軽度の半月板断裂が治った後であれば運動は可能ですが、激しい運動は避けるようにしましょう。 半月板は膝関節にある線維軟骨構造で、膝関節のクッションと保護の役割を果たし、損傷すると関節痛、腫れなどの症状が現れます。 通常、半月板急性損傷は速やかにアイシングを行い、標準的な治療で治癒させた後、適切な大腿四頭筋トレーニングも膝関節の安定性を高めるのに役立ちますが、再断裂を防ぐために半月板に過負荷をかけないようにします。 軽度の半月板断裂後は、積極的に治療し、運動時の半月板への過負荷を避け、良い習慣を身につけることに注意し、積極的に医師と協力してリハビリ訓練を行うべきである。