自分の体を大切に扱うには.まず体を理解することが必要です。 毎年.健康診断に通うのはいいけれど.その後.固有名詞だらけの論文をどう読むか知っていますか？ 健康診断書の黄信号の見分け方をご存知ですか？ 糖尿病：黄色いランプはどこですか？>>糖尿病患者はもっと海魚を食べるべき! 診断書では「空腹時血糖値」と「食後2時間血糖値」が正常値より高くなっていますが.医師は「これは糖尿病とは言えない」と言います。 これはどういうことでしょうか？ 広東省人民病院内分泌科の楊華璋科長は.この状態を「糖質調節障害」（略してIGR）と呼ぶという。 これは.糖尿病の前段階です。 ”血糖値が正常な状態から「糖調節障害」を経て.糖尿病の段階になるまでに平均10～15年かかると言われています。 この間は.積極的な予防と治療の余地が多い。” とチェン・ジョンロン准教授は語った。 現在の学術的な見解では.糖尿病は生涯治療を必要とする病気だが.「糖調節障害」の段階では.積極的な介入によって血糖値を正常値に戻すことは十分に可能であるとしている。ですから.「糖尿病予備軍」は自信を持って.戦えるようにしなければなりません。 糖尿病の各ステージの識別は.私たちが警告の黄色信号を出すための参考となるものです。 世界保健機関（WHO）によると.正常な人は空腹時血糖値が6.1mmol/リットル未満.食後2時間血糖値が7.8mmol/リットル未満であることが望ましいとされています。 空腹時血糖値が7.0mmol/l以上.食後2時間血糖値が11.1mmol/l以上であれば.糖尿病の診断に該当する。 この2つの段階.すなわち空腹時血糖値6.1～6.9mmol/lまたは食後2時間血糖値7.8～11.0mmol/lの間にあるのが「血糖調節障害」.別名「糖尿病前症」である。 健康診断の報告書では.すべての血糖指標が正常範囲内であっても.空腹時血糖値には特に注意が必要である。 近年.米国での研究により.空腹時血糖値が5.6mmol/lを超えると体内のインスリン分泌に影響が出始めていることがわかり.米国では空腹時血糖値の基準を健常者の5.6mmol/lに引き下げた。中国はまだ古いWHO基準を使用していますが.空腹時血糖値が5.6mmol/l以上と判明した人は.依然として糖尿病の「高リスク群」としてリストアップし.糖尿病の予防と早期治療のために検診を受けるべきだと程中栄准教授は注意を呼びかけています。 安全とリスクの狭間で」 2000年以降.糖尿病の罹患率は世界第2位となりました。 2003年の上海での調査によると.成人の11.4％が糖尿病であり.11.7％がグルコース調節障害であることが分かっています。 しかし.人々の糖尿病に対する意識はまだ十分とは言えず.これが現在の中国の糖尿病の危機的状況です。” Cheng Zhongrong准教授は.「タイムリーな介入とライフスタイルの修正がなければ.『血糖調節障害』のある人は年間10％の割合で2型糖尿病患者になり.心血管疾患や脳血管疾患になりやすい」と述べています。 このため.「グルコース調節障害」のある人は.糖尿病の「裏ワザ」として見られることが多いのです。 2型糖尿病の多くは.食後血糖値の上昇からまず発症します。” 研究によると.糖尿病の「予備軍」のうち.食後2時間の血糖値は正常より高いが空腹時血糖値は正常の人（＝IGT）が約7割.空腹時血糖値が正常より高く食後2時間の血糖値が正常の人（＝IFG）が2割弱.空腹時血糖値が正常より高く食後2時間の血糖値が同時の人（＝IGT）が2割強と言われています。 IFG+IGT）は10％程度にとどまりました。 糖尿病患者では微小血管症がしばしば見られるが.糖尿病予備軍のIGT期には高脂血症.高血圧.冠動脈疾患などの大血管症のリスクが著しく増加する。 このうち.発病前に糖尿病が確認されていたのは32％.新たに糖尿病になったのは17％.血糖値が正常だったのは20％に過ぎなかった。 したがって.「糖調節障害」への積極的な介入は.糖尿病の発症を予防するだけでなく.大血管疾患の発症を抑制することも可能です。 安全とリスクの狭間にある重要なステージです。