便秘は妊娠中に比較的よく見られる症状で.特に妊娠前にすでに便秘を経験している患者さんは.妊娠中に便秘になりやすいと言われています。 その原因は.食生活の乱れや活動量の低下など.さまざまな要因によって.腸の動きが弱くなり.大腸に便が長く滞留することが挙げられます。 また.妊娠中は直腸静脈圧が上昇するため.妊婦は痔を発症したり.すでにある痔の症状を悪化させたりしやすく.便秘がより辛くなることもあります。 妊娠中に便秘になった場合の対処法としては.1.飲水量を増やし.早朝にコップ1杯のぬるま湯や蜂蜜水を飲み.腸が乾燥しすぎないようにゆっくりと少量ずつ何度か飲む.2.辛くて刺激の強い食べ物は便秘の症状を悪化させることがあるので控える.などがあります。 妊婦さんは.各種粗食.セロリ.新鮮な果物など.食物繊維を多く含む食品を多く摂ることで.胃腸の蠕動運動を促進し.便秘を解消する；3. 症状について。 便通を促すための便軟化剤や下剤は.胎児の健康に影響を与える可能性があるため.医師の許可なく使用しない方がよいでしょう。 ただし.排便がない状態が長く続く.便が出にくいなど.便秘の症状がひどい場合は.速やかに医師の診察を受けることをお勧めします。