夜更かしが月経周期に影響を与えるのは.夜更かしをすると心が高ぶった状態になり.疲労によってホルモンレベルが変化し.月経が早くなったり.遅れたりする可能性があるからです。 また.夜更かしは体の代謝にも影響し.甲状腺機能の異常を誘発する可能性があり.甲状腺の疾患がある場合にも月経周期に変化をもたらす可能性があります。 夜更かしは.長時間の精神的刺激により.プロラクチン血症を引き起こす可能性があり.また.多嚢胞性卵巣の原因にもなり.月経周期に影響を与えることもあります。 薬で調整するのに時間がかかることもあるホルモン分泌の乱れを防ぐためには.無理をせず.夜更かしをせず.日頃の生活を充実させることが大切です。