母乳育児は.赤ちゃんが健康に育つために.母乳が十分に出ることが必要だからです。 主なものは次の通りです。 1つ目は.玉ねぎやニンニクなどの辛い食べ物で.ミルクの味や酸度が変わり.赤ちゃんに下痢や鼓腸を起こす可能性があるので.食べられない。 次に.クリームケーキのような脂っこいものや甘すぎるものは.含有量は多いものの栄養が不足し.母乳の質に大きな影響を与えるので.食べないようにしましょう。 また.脂っこい食べ物は赤ちゃんの下痢を引き起こしやすくなります。 第三に.香辛料のような刺激的な食べ物も避けるべきで.コショウ.酸っぱい酢.これらは避けるべきです。 第四に.鍋.焼肉.牛肉.羊肉.ネギなどのような重い内火を持つ食品.これらはまた消化不良を引き起こし.またミルクを返すことになります。 第五に.冷たい果物を食べることができない.冷たい果物のようにメロン.スイカ.メロン.梨.キウイ.マンゴー.グレープフルーツなどこれらの比較的冷たい.赤ちゃんのミルクの後に食べても赤ちゃんの下痢につながるように簡単に.冷たい果物が食べることができない.母親の簡単な下痢の後に食べて.赤ちゃんも簡単に下痢になることができるかもしれません。 一部の女性は.冷蔵庫に果物を入れて冷やし.絶対に食べてはいけない.少なくとも室温または暖かい.より適切であるそれを取り出すのが非常に好きです。 6つ目は.女性はチョコレートや炭酸飲料.お茶を多く食べてはいけないということです。 これらは.チョコレートやお茶など.乳に影響を与える可能性があり.赤ちゃんの神経系や心臓に影響を与える可能性があります。 また.炭酸飲料が赤ちゃんの骨の成長・発達に影響を与える可能性もあります。