パソコンの普及や携帯電話の普及に伴い.首の病気に悩まされるほど「頭を下げる」人が増えています。 その中でも「頚椎症」は.もはや中高年の「専売特許」とも言える社会的な「病気」となっています。 頚椎症は.1）軽度の場合は首.背中.肩のコリや痛み.2）重度の場合は枕落ちを繰り返し.上肢のしびれ.めまいや頭痛.さらには歩行時のふらつきなどの症状を伴って現れます。 私が小学生の頃.先生は生徒たちに「頭は四角.肩は平.背中はまっすぐ.足は安全」という正しい座り方をさせたものです。 実は.これが「鈴のような座り方」の意味なのです。 1.頭角を現す：額の下部をやや内側に寄せ.目を前に向ける.2.肩を平らにする：肩を開き.耳の先端を肩と平行にする.3.背中を伸ばす：胸を張り.お腹を入れる.4. 頚椎の損傷を最小限に抑えることができます。