風邪を繰り返しているうちに鼻炎になる子供も多く.鼻づまり.さらには口を開けての呼吸.鼻が重い.鼻水.ひどい場合には副鼻腔炎になり.子供の勉強や普段の生活にも影響が出ます。 では.鼻炎はどのように治療すればよいのでしょうか。 現在の小児鼻炎の薬には点鼻薬があり.すぐに症状が緩和されますが.薬を止めると再発し.長期的には鼻粘膜にダメージを与える可能性があります。 また.鼻孔に噴霧するホルモン剤を主成分とする点鼻薬もあります。 このような子どもたちの普段のケアでは.まず.私たち親は.いろいろな野菜や果物（トロピカルフルーツを除く）など.温かい食べ物の供給を減らし.冷たい食べ物を適切に増やすことに気を配る必要があります。 第二に.体を動かすことに注意を払い.体が丈夫で.経絡がスムーズで.臓器が正常に上下することです。 また.冷水洗浄は経絡の循環を促進し.鼻炎の回復に良いとされていることも重要なポイントです。 もちろん.重症の鼻炎患者さんには.薬の併用が必要です。 鼻炎の治療でよく使われるコツは.ヨウ素を含まない塩を薄い塩水で薄め.最初はなるべく薄く.徐々に濃度を上げて鼻腔をすすぐことです。 鼻の穴からそっと吸い込み.咽頭に入り.口から吐き出す.ということを毎日繰り返します。 最初は鼻の穴に強い刺激を感じますが.治療が進むにつれて.徐々にリラックスしていきます。