脳梗塞に効く食事とは?

  脳梗塞の患者さんは.穀類を中心にいろいろなものを食べましょう。血圧を下げ.脳卒中を予防するカリウムを多く含む桃.オレンジ.バナナ.ほうれん草.毛豆.さつまいも.ジャガイモなどを多く食べましょう。カルシウムが不足すると小動脈がけいれんし血圧を上げるので.1日に1g以上カルシウムを摂取すると血圧が下がります。マグネシウムとカルシウムは似たような効果があるので.粗びき粉.ナッツ.海藻などマグネシウムを多く含むものを食べましょう。野菜やバナナ.ジャガイモなどを多く食べると良いでしょう。 と繊維質の食品.牛乳.豆やその製品を毎日食べる.しばしば魚.鶏肉や卵.赤身の肉.少ない脂肪.皮膚.ひづめや肉料理の右の量を食べる.食べると身体活動のバランスをとるために.適切な体重を維持する.光少ない塩.少ない砂糖食を食べて.日あたりの塩約6グラムに減らす必要があります。    脳梗塞の患者が少なく.より良い1.高脂肪.高カロリーの食品を避けるために食べるいくつかの食品があります:高脂肪.高カロリーの食事に連続的な長期的な場合.さらに増加.血液粘度の増加.アテローム性プラークが形成しやすく.最終的には血栓症の再発につながることができます。 脂肪質の肉.動物の内臓.魚の卵などを食べることを避け.より多くの脂肪と高コレステロールを含むより少ないピーナッツや他の食品を食べる;避けるか.より少ない全乳.クリーム.卵黄.脂肪質の豚.脂肪質のラム.脂肪質の牛肉.肝臓.内臓.バター.ラード.バター.マトン油.ココナッツ油を使用し.揚げ.揚げ.バーベキュー調理使用しないでください。  2.脂肪分.甘いもの.脂っこいもの.塩分の多すぎるもの.火や痰の生成を助ける刺激的な製品を避ける:甘い飲み物.クリームケーキの摂取を減らす.ソース.塩辛い料理などを食べ過ぎないようにする。  3.生もの.冷たいもの.辛い刺激物を避ける:白ワイン.ゴマ胡椒.辛い鍋など.強いお茶.インゲン.羊.犬の肉などの熱い食べ物。  4.喫煙.アルコール依存症を避ける:タバコは血管の内壁を損傷することができ.小さな血管の収縮.内腔を狭めるため.血栓症を形成するために簡単に発生することができます。 調査によると.アルコール依存症は脳血栓症の引き金となる疾患の一つです。