月経逆流とは.女性の月経時に子宮腔内に溜まった血液が卵管を通って骨盤腔内に到達すること.または骨盤腔以外の鼻腔.外耳道.食道などで子宮内膜が出血することで.子宮外出血の一種であり.近位子宮内膜が体のホルモンの低下を受けて剥がれ.出血することである 異所性子宮内膜が体内ホルモンの低下により剥がれ落ちることで出血する。 この時期の女性は.出血が過剰になることはなく.通常.体に悪影響を及ぼすことはないので.局所の清潔さや衛生面に気を配る必要があります。 また.栄養価の高いものをたくさん食べたり.体を鍛えるために運動をしたりと.体調管理にも気を配る必要があります。