空軍総合病院感染管理部の曹金桂部長は.この2日間に外出しなければならない場合は.室内に入った後にPM2.5が体に悪影響を及ぼすのを防ぐため.時間内に体に付着したもやを掃除するよう提案した。 きれいにする方法は簡単で.顔を洗い.口をすすぎ.鼻腔をきれいにすることである。 洗顔はぬるま湯で行うのがベストで.皮膚に付着したもやの粒子を効果的に洗浄できる。口をすすぐのは.口に付着した汚れを落とすためで.最も重要なのは鼻腔を洗浄することだ。 手を洗った後.ぬるま湯を持ち.そっと鼻から水を吸い込み.素早く鼻をかむ.これを数回繰り返せば.鼻腔内の汚れはきれいに取り除かれる。 鼻腔を洗浄する際は.窒息や咳を避けるため.そっと水を吸い込むことが重要である。 親は.水に浸した清潔な綿棒を使って.子供の鼻腔を繰り返し洗浄することができる。