夢は.身体の内外のさまざまな刺激や.日中の睡眠中に脳に残った外部からの刺激によって引き起こされるイメージ活動であるため.日常生活の体験や精神活動と密接に関係している。 寝ている間に夢を見る主な原因は.生理的要因：就寝前の満腹感や空腹のしすぎ.毎日の喫煙や大量の飲酒.コーヒー・紅茶・機能性飲料の摂取.就寝前の激しい運動による精神的覚醒.日中の睡眠時間超過などですが.これらの患者は最も軽度で多少の調整で回復する場合が多いようです。 環境要因：睡眠環境の悪化や睡眠環境の変化が睡眠不足につながることがあり.光.温度.音など睡眠中の体外の様々な環境要因の刺激が睡眠の質に影響を与えることがあるといわれています。 心理的要因：「日中に考えたことは夜も夢に出る」といわれるように.就寝前の緊張状態や過度の夢見による症状への心配など.過度の心理的負担も過度の夢見につながることがあります。 日中.いつも何かを考えていると.それが睡眠中に再発することがあります。 身体的要因：神経系の病気で頭を打つ夢.聴覚中枢の病気で変な音がする夢.呼吸器系の病気で息苦しい夢など.病気が夢に反映されることがある。 つまり.夢は様々な要因に影響される現象であり.その主な原因は環境的.心理的.身体的.体感的なものである。 夢は人間にとって正常な生理現象であり.たとえ毎日見ていても.昼間の生活に支障がない限りは正常なものである。