骨粗鬆症のカルシウムサプリメントは炭酸カルシウム、クエン酸カルシウム、グルコン酸カルシウムなどから選ぶことができる。炭酸カルシウムはカルシウム含有量が最も多いが、便秘になりやすく、クエン酸カルシウムは胃腸への刺激が少ないが、カルシウム含有量が少ない。
1.骨粗鬆症は代謝性骨疾患であり、主に骨量の損失と減少、骨組織の微細構造の破壊、脆さの増加によるもので、その結果、患者は全身の代謝性疾患の骨折を起こしやすくなる。
2.骨粗しょう症は、骨量の減少を遅らせ、骨の健康を改善するために、十分な量のカルシウムを補充する必要があります。 炭酸カルシウムはカルシウム含有量が多く吸収されやすいが便秘を起こしやすく、クエン酸カルシウムはカルシウム含有量が少ないが胃腸への刺激が少ないので、個々の状態に応じて適切なカルシウムサプリメントを選択して補給する。
3.カルシウムサプリメントは適度に摂取し、腸管でのカルシウム吸収を高め、骨の健康を増進するビタミンDも一緒に摂取する。 骨粗鬆症の重症例は、遅れないように時間内に病院に行くこと。
骨粗鬆症は専門の臨床科に行き、専門医のアドバイスを聞きながらカルシウムの補給と治療を行うことをお勧めします。