肘関節の屈曲・伸展運動は、肘関節脱臼後2～3週間で外固定を除去した後に、能動的または受動的に行うことができます。 肘の屈伸運動は医師の指導のもとで行うことができます。
1.肘関節屈曲運動：患側で積極的に肘関節屈曲運動を行うか、健側の手で患側を持って受動的に肘関節屈曲運動を2～3分ずつ行います。
2.肘関節伸展運動：患側の手足を積極的に使って肘関節伸展運動を行うか、ベッドに仰向けに寝て前腕をベッドの外に出し、完全にリラックスした状態で肘関節伸展運動を行う。 1日3セット、1セット10回、1回20分。
不適切なトレーニング方法による二次損傷を避けるため、肘のトレーニングは専門の医師の指導のもとで行うことをお勧めします。