お湯を飲むことは、体の新陳代謝を促進し、汗を出しやすくし、体内の湿を排出することができ、湿を取り除く一定の役割を果たすことができますが、薬の代わりにはなりません。
湿邪が重症化すると、眠い、疲れやすい、便がネバネバする、食欲が落ちるなどの症状が現れます。 お湯を飲むだけでは改善しないので、他の方法と併用する必要があります。
湿邪が強い場合は、ランニングや登山などの屋外スポーツを積極的に行い、運動することで湿邪を体外に排出することができます。
また、医師の指導の下、高麗人参白葯、高麗人参脾薬などの湿を取り除く薬を服用することもでき、脾と湿の効果があります。