春は身体の気血が高まり.種が芽吹くようにすべてがよみがえる季節です。 また.精神疾患の再発が多い時期でもあり.統計によると.3月から5月までの精神疾患の再発率は1年のうち70％以上を占めています。 春の季節は.寒気と暖気が頻繁に交互に活動し.時に暖かく.時に寒く.気温.気圧.気流.温度などの変化が大きく.この変わりやすい気候が精神疾患の発生を誘発しやすいという特徴があります。 医学気象学の研究によると.精神疾患を持つ人は.気温.気圧.湿度.気流などの気象要素の変化に非常に敏感であることが原因であるとされています。 四季の中でも春の気候は予測不可能で.「春の猿顔は一日に三度変わる」という民間のことわざがある。 風が強く晴れた明るい春の日もあれば.雨で寒い日もあります。 そのため.「春は骨まで寒い」「春は牛まで寒い」という民間の言い伝えがある。 気温が26～30℃と高く.湿度が70％を超えると.人の精神は疲れやすく.思考が鈍り.イライラして怒りやすくなり.気温が5℃を下回り.天気が悪いと.人の精神はしばしば圧倒.イライラ.落ち込み.トランス状態.落ち着かないなどの形で現れることが研究により分かっています。 気圧の低い春は気分が落ち込みやすく.春は周囲のものが発する低周波が内分泌系に影響を与え.内分泌かく乱作用をもたらす。また.春は人体の神経細胞の活動が比較的活発で.脳が外部刺激に敏感になり気分が乱れやすく.認知.感情.行動.意志に異常が生じやすいという。 精神疾患の患者さんは.こうした気象要素や変化に敏感なため.昔からの病気が再発したり.病状が悪化したりしやすいのです。 主な初期臨床症状として.i.睡眠障害.記憶障害。 精神科の患者は明らかな原因のない不眠症を呈し.苦痛を感じず.積極的に医療機関を受診することはない。 徹夜しても翌日は疲れないというケースもある。 患者さんの中には.エネルギーがあふれていると感じる方もいらっしゃいます。 しかし.よく観察してみると.集中力の欠如.記憶力の低下.思考内容の散漫.言葉の乱れ.動作の増大などが見られることがあります。 2つ目は.性格の変化です。 もともと熱心で楽観的.社交的で外向的だった人が.突然無口になり.孤独になり.今まで仲良くしていた人を無視したり.距離を置いたりするようになります。 (3) 気分障害。 精神科の患者さんの気分の変化は原因不明なことが多く.小さな「刺激」でも大きな「反応」を起こすことがあります。 例えば.躁病の患者さんは.一日中幸せそうに.熱中しているように見えることがよくあります。 うつ病の患者さんは.落ち込んだり.不幸になったりします。 また.不幸な知らせを聞けば笑い.嬉しい知らせを聞けばため息をつく患者さんもいます。 あるいは.自分の側で起こっていることに無関心で.何の感情的反応も示さない。 4つ目は.過度のパラノイア。 このタイプの人は.特に周囲の人の言動に敏感です。 誰かが話しているのが聞こえると.それが自分のことだと疑い.誰かが咳をしていても.それが自分に向けられているのではないかと疑ってしまうのだ。 このようなパラノイアと通常のパラノイアとの違いは.事実を確認しても否定されても.本人は納得し.納得できない点である。 V. 異常な動きと行動 例えば.被害者妄想の患者さんは.妄想の対象に対して突然攻撃的な行動をとることがよくあります。 気分が高揚している躁病患者は.過度に装飾的であったり.「寛大」であったり.おせっかいであったりする。 うつ病の患者さんは.じっと座っていたり.立っていたり.無言であることが多いです。 幻覚のある患者さんは.しばしば横目で聞いたり.空に向かって叫ぶなどの行動的な反応を示します。 春に精神疾患の再発を防ぐ方法：a.イライラや不安が起こった場合.これは仕事の困難さや仕事量の増加のためではなく.人体の季節的な気分変動であることを認識し.十分に準備すること。 2.合理的な仕事と休息に注意を払う.時間と仕事の進捗状況を把握し.作業負荷を軽減するために適切な.より多くの残りの部分です。 3.外出を増やし.自然に親しむ。 友達に頼んで凧揚げに出かけたり.職場や学校まで歩いたり.休みの日には友達に頼んで自転車で田舎に行き.新鮮な空気を吸ったり.山菜を採ったり.室内や机の上に緑の植物を置いて毎日丁寧に水をあげたり.体を動かしたりするのもいいでしょう。 第四に.精神障害者が医師の指示を厳守し.服薬を守り.決して無断で服用を中止しないように監督すること。 事故を未然に防ぐために.精神障害者の自宅での見守りやケアをする人を配置すべきです。 上記の症状が悪化し続けたり.自殺行為や攻撃的な行動として現れたりする場合は.精神科の専門病院で検査を受け.精神科医の助けを求めてください。