1.回復と再発防止のための科学的・合理的なライフスタイルの重要性を十分に理解すること。 病気そのものには無関心で接し.無理で有害な生活習慣は積極的に改める。 2.自分が患者であるという現実を受け止め.冷静に病気と接し.病気と平穏に暮らし.心を養い.穏やかで自然体で.無理な性格パターンを改め.完璧を求め過ぎないことです。 3.合理的な食事.総合的な栄養.不合理な食習慣を変更し.部分食.過食などをしない.高脂肪.高コレステロール食品を減らす.禁煙.アルコール乱用をしないこと。 4.しかし.あまりにもタブーではなく.乾癬の回復に過度のタブー良いよりも害は.唯一の急性期にはあまり牛肉.マトンを食べることが適切である。 フレーキングによって失われたタンパク質を補うために.タンパク質の摂取量を適切に増やしてください。 魚には乾癬の回復に有効な成分（ポリエン脂肪酸）が含まれており.治療の補助的な役割を果たすことができますし.良質なタンパク質なので.魚を多く摂ることが推奨されます。 さらに.新鮮な果物や野菜をより多く摂取することが必要です。 5.適度な運動.入浴回数の増加.多趣味の育成.病気から注意をそらす.自分が患者であることを忘れ.戦略的に無視をする。 6.風邪の予防に注意を払う.口腔衛生に注意を払う.虫歯や咽頭炎.扁桃炎などの口腔内の炎症を防ぎ.炎症が乾癬を誘発したり悪化させたりする可能性を回避・軽減する。 7.定期的な仕事と休息は.特に午後10:00と午前2:00の間に.よく寝る必要があります夜更かししないでください.オーバーワーク.仕事と休息を組み合わせて.怪我を避けるために.暖かさに注意を払う.湿気や乾燥しすぎるのを防ぐ。 8.アレルギーのある食べ物や薬は食べない.インスリン.炭酸リチウム.テトラサイクリン.クロロキンなど他の病気の時に悪化させたり再発させる可能性のある薬は服用しないこと。 9.古いことわざに「因果応報」というのがあります。 乾癬を通じて不摂生な生活による健康被害を認識し.それ以降に良い習慣を選ぶことができれば.一生恩恵を受け.病気にならない人よりもQOLが良くなり.「病気で長生きする」という目標を達成することができるかもしれません。