茯苓（ぶくりょう）、白扁豆（びゃくへんとう）、橘皮（たんぴ）、黄芩（おうごん）、小豆（しょうず）などの薬で湿を取り除くことができる。 1.茯苓は利水（水の運行を促進して湿を除く）、脾の強化、心の鎮静の作用があり、痰飲（水分代謝異常の病的産物）、脾虚、緩便（便がゆるく、形が整っていない）、下痢などに用いる。 2.白レンズ豆は胃を調和して湿を除き、脾を強めて利尿を促進し、脾胃虚弱、緩便、下痢に用いる。 3.陳皮は気を整え脾を強め（気を整え脾を強める）、湿を乾かし痰を解消する（湿燥薬で体内の痰を取り除く）作用があり、湿痰寒痰、咳痰の治療に用いることができる。 4.黄芩の涙は利水，滲湿，補脾，止瀉，解毒，散結の作用があり，水腫，排尿障害（尿の勢いがない），湿の痺縮に用いる． 5.小豆は、利尿（利尿、水腫の除去）黄色、清熱解毒（熱と毒素の体をクリアリング）癰の効果があり、水腫黄疸、淋病、腫れただれや毒を治療することができます。 上記の食品を適切に摂取すれば、体内の湿をある程度取り除くことができる。 茯苓の副作用と禁忌は明確でないことに注意する必要がある；白レンギンは陰寒内花のある人には禁忌である；陳皮は気虚、陰虚で空咳、吐血、舌の発赤で体液が少ない人、固熱のある人は注意して服用する必要がある；妊婦は薏苡仁の使用に注意する必要がある；陰虚で体液に傷害のある人は小豆の使用に注意する必要があり、過剰摂取は体液をにじませて体液を傷害する可能性がある。 また、小豆の過剰摂取は体液を滲出させ、体液を傷害することがある。 体調が悪いと感じたら、医師の指導のもと治療計画を立ててください。