以下の5種類の果物を食べると.コレステロールを下げることができます。まず.サンザシですが.サンザシは天然の脂質低下薬で.サンザシ酸.クエン酸.脂肪分解酸.フラボノイドなど.促進.微小循環の改善.コレステロール排泄量の低下をもたらす物質が豊富に含まれています。 キウイフルーツは.キウイフルーツとも呼ばれ.ビタミンCが豊富で.血行を促進し.血中コレステロールや中性脂肪を下げる効果があり.キウイフルーツにはアルギニンなどの物質も含まれていて.血栓ができるのを防ぐのにも適しています。 3.リンゴ.リンゴの味は甘酸っぱく.ペクチンが豊富で.人体に有益な様々な微量元素を含み.これらの物質が体内に入ると.血液を浄化し.コレステロールを下げ.高脂血症の症状を和らげることができます。 第四に.赤いレーズン.赤いレーズンは.フルクトース.グルコース.豊富なリンゴ酸.酒石酸.クエン酸が大量に含まれており.タンパク質や微量元素.ビタミンやアミノ酸の様々な量が含まれており.しばしば体内のフリーラジカルを除去するために食べる.血小板の蓄積を防ぐために.体内のLDLの酸化を防ぐために.血栓の形成を防ぐことができますが減少し.また血管の壁の脂肪やコレステロールの蓄積をクリーンアップするために凝集血小板を。 コレステロールが多いので.コレステロールを下げる効果が大きい。 バナナにはカリウムが豊富に含まれており.血圧の上昇を防ぐことができるほか.血液中のコレステロールをきれいにすることができるので.血液を浄化して高脂血症や高血圧を予防することができます。
（注：あくまでも目安です。