成長痛は.5歳から12歳の間に最も多く発生し.通常は夜中に.膝.足関節.膝関節に.しびれるか痛むか.程度は軽いか重いか.数晩続くと消えていきます。
次の攻撃はやはり数晩続き.その後消えてしまう。
脚の赤みや腫れはなく.脚の筋肉を圧迫しても痛みはなく.歩行に支障はない。
日中の過度な運動や疲労は.痛みを悪化させます。 成長痛の特徴
【下肢痛が多い】
痛みの部位は.膝.ふくらはぎ.太もも前面が多く.時には鼠径部も痛むが.通常は関節の外側が痛む。
通常.痛みは両側性ですが.片側だけの痛みもあります。 筋肉痛が主体】関節や骨の痛みではなく.筋肉痛が主体です。
また.痛みのある部分の赤み.腫れ.熱はありません。 痛みは夜間に発生するものが多い】最大の特徴は.ほとんど夜間に発生することです。
日中に不快な痛みがあっても.子どもは他のことに気をとられていて気づかないことがあります。 成長痛の原因
【骨の急激な成長】子どもの骨は急激に成長しますが.手足の長い骨の周りの神経や腱.筋肉は比較的ゆっくりと成長するため.引きつったような痛みが生じます。 [代謝物の蓄積】過剰な活動や.発達した組織で代謝物が過剰になると.酸性の代謝物が蓄積され.筋肉痛の原因となります。 脛骨内反】下肢の脛骨は幼児期に湾曲が強くなり.体はある程度の膝の外反で補うようになります。
体の成長とともに.タイミングよく矯正を受けられない子供も少なからずおり.関節を安定させるために.足の筋肉を緊張させたままにしてしまい.痛みが発生することが多いのです。 成長痛の治療法
1.発散
発散は.赤ちゃんに痛みを感じさせないようにする効果的な方法です。
お母さんやお父さんが.お話をしたり.ゲームをしたり.おもちゃで遊んだり.アニメを見たりして.赤ちゃんに興味を持ってもらうことができます。
親御さんの励ましや精神的な支えは.お子さんにとって最も大切な痛み止めであり.時には薬よりも効果的です。いつも以上に優しく.思いやりをもって接してあげましょう。 2.局所温湿布とマッサージ
お母さんやお父さんがホットタオルを使って赤ちゃんの痛いところをマッサージしたり.温湿布を貼ったりすると.子どもの緊張が和らぐので.痛みによる不快感が解消されます。
マッサージをするときは.こねる強さに注意してください。
優しいタッチで赤ちゃんを寝かしつけます。 3.激しい運動を控える
成長痛は病気ではないので.赤ちゃんの行動を制限する必要はありませんが.痛みがひどい場合は.激しい運動をせず.赤ちゃんをより休ませて筋肉をほぐすように気をつけましょう。 成長痛の見分け方
成長痛は断続的に起こることがほとんどで.1ヵ月以上痛みが続く場合は.他の病気が原因である可能性が高いです。