糖尿病性腎症は.糖尿病患者における最も重要な併存疾患の一つです。 中国での発症率も増加傾向にあり.現在ではあらゆる種類の糸球体腎炎に次いで.末期腎不全の原因の第2位となっています。 代謝異常が複雑なため.一度末期腎不全に進行すると.他の腎臓病に比べて治療が困難な場合が多く.糖尿病性腎症を遅らせるためには.適時の予防と治療が大きな意味を持ちます。
糖尿病合併症のための8つの運動法
高血圧を合併している糖尿病
激しい運動はもちろん.体重をかける運動や激しい運動は避けた方がよいでしょう。
おすすめの運動方法：ストレッチ.ウォーキング.ゆっくり歩きましょう。
注意：定期的に血圧の値を確認すること。
心臓病を合併した糖尿病
高血圧の方と同様.激しい運動は避け.暑すぎたり寒すぎたりする環境での運動も控えた方がよいでしょう。
おすすめの運動：釣り.花畑.家事.散歩など。
骨粗鬆症や関節炎を合併している糖尿病の方
推奨される運動形態：ウォーキング.ストレッチ.ウォータースポーツ.できれば高負荷の運動は避けてください。
腎臓病を合併している糖尿病
おすすめの運動：水泳（水温に注意）.ガーデニング.ウォーキング.家事など.ただし.激しい運動はしないように注意しましょう。
自律神経失調症に合併した糖尿病
例：下痢.便秘.心筋梗塞.勃起不全等
推奨される運動形態：有酸素運動（軽度または中等度）。 複雑な運動や高速の運動は行わない方がよいでしょう。
末梢神経障害に合併した糖尿病
手足のしびれなどの症状。
推奨される運動形態：ウォーキング.サイクリング.水泳など 軽い運動や適度な運動を推奨します。 強度の高い運動や長時間の激しい運動は推奨しません。 足に潰瘍があるときや負傷しているときは.ウェイトトレーニングは絶対に行わないでくださ い。
注意：糖尿病合併症である末梢神経障害の患者さんは.靴のフィッティングを行い.毎日足の状態を確認した方がよいでしょう。
糖尿病性網膜症合併症
推奨する運動形態：網膜剥離を防ぐために.ウォーキングや水上スポーツなど.体重をかけずに激しい運動をすること。
末梢血管障害に合併した糖尿病
推奨される運動形態：水泳.サイクリング.ウォーキングなど.体重をかけない運動。 強度の高い運動はしない方が良い。