灼熱の太陽.日差しの強い夏.私たちは自分の肌が日焼けして日焼けしていることを心配され.今回は日焼け止めを考えるでしょう.そして日焼け止め製品は.瞬間の多くは.どのように我々は選択するのですか？ どのようにそれを使用するには？ 1.日焼け止めはSPFまたはPAと表示されているので.これらは何を表していますか？ 日焼け止めのほとんどは.SPFまたはPAと表示され.SPF（サンプロテクションファクター）は.数値の日焼け止め効果にUVBの損傷を防ぐことを示すことであり.PA（プロテクション
UVA）は.指標をどの程度までUVAを防ぐことです。 紫外線のUVBは.皮膚の表皮に到達することができ.皮膚の日焼けによって引き起こされる重要な波であり.その光生物学的および光化学的効果は.UVAほど良くありませんが.皮膚の光老化の役割は比較的弱いです。 UVAの長い波長は.皮膚の真皮層に害を与える.皮膚の深層部に浸透し.皮膚の光老化を引き起こす重要な波長であり.皮膚の熱絶縁能力を破壊することができ.その結果.皮膚の荒れ.光沢のある鈍い.毛穴の拡大.細かいしわの生産.紅斑の出現.毛細血管の拡張.および皮膚の光老化の他の症状。 そのため.PA表示もますます注目されている。 夏の日焼け対策SPFの日焼け防止効果の値は.すべての人に適用され.計算方法は次のとおりです。紫外線の強さは時間の経過とともに変化しないと仮定すると.私たちは日焼け止めを持っていない私たちが太陽の下で20分後に滞在した場合.肌が赤くなる.彼はSPF15の日焼け止めを使用したとき.それは15倍に拡張することができると述べた.つまり.300分（5時間）で肌が赤くなる前に。 つまり.SPF30の日焼け止めは600分（10時間）もつということだ。 PAは何の略ですか？ PAとは.日焼け止め製品がUVAをどれだけ防ぐことができるかを表します。 PA保護のレベルは.PA+.PA++.PA+++です。 PA+」が多いほど.UVAに対する防御力が高く.有効な防御時間が長くなります。 PA+：効果があることを示し.約2～4倍の時間保護します。 PA++：かなり効果があり.4～8倍の保護効果があることを示します。 PA+++：かなり効果があり.保護時間が8倍以上であることを示す。 2.物理的日焼け止めと化学的日焼け止めの違いは何ですか？ 物理的な日焼け止めは.二酸化チタンや酸化亜鉛のような固体物質のいくつかの細かい粒子を含み.それは非常に均一に皮膚に適用され.鏡のように.太陽の照射後.それは反射し.紫外線を散乱し.日焼け止めの目的を達成するために紫外線から遮蔽され.したがって.物質の固体粒子が比較的大きいため.皮膚に吸収されないので.皮膚への負担は小さく.比較的安全です。 同時に.その日焼け止め能力は刺激なしで皮膚に強いです。 化学的な日焼け止めは.光の特定の波長の固有の吸収特性を介して.熱や蛍光に光吸収してから解放され.光がダメージを与えるために皮膚に入ることができないようにすることです。 一般的に使用される日焼け止め成分には.パラアミノ安息香酸とそのエステル.サリチル酸ベンジルエステル.ベンゾフェノン.桂皮酸エステルなどがある。 物理的な日焼け止めより透明でさっぱりしているのが特徴だが.アレルギーの可能性がやや大きい。 3.日焼け止めの正しい選択と使用とは？ 一般的に言えば.曇りや屋内であれば.SPF15.PA +日焼け止めを選択することができます;屋外スポーツ.通勤などの強い日差しへの短期暴露は.SPF30.PA + +日焼け止めの選択が必要である;夏の屋外スポーツや高原地域での長い時間は.SPF30 +.PA + + +強力な日焼け止めと日焼け止めを選択し.1〜2時間ごとに適用する！ Aは本当に効果的に皮膚の紫外線の損傷に抵抗することができます。 多くの人々は日焼け止めを使用するだけで.何気なく塗られ.使用する正しい方法を知らない.私たちの多くは.肌が脂っこい現象になりやすいだけでなく.皮膚に一定のダメージを持っていないように.日焼け止めの後に直接顔をきれいにし.基本的なスキンケアの仕事の良い仕事をする必要がある前に日焼け止めを使用し.最初の必要性の顔をクレンジングした後.保湿水と化粧水の効果を使用するように.皮膚の保湿に.皮膚の水と油のバランスがになりやすいではありません。 まず.水と化粧水を十分に使用することです。 その後.日焼け止めを使用し.適量を顔全体にまんべんなく塗布し.軽く拭き取るようにして顔全体に日焼け止めを浸透させ.保護膜を形成させる。 さらに.あごや首にも同じ量を塗らないと.肌の色むらができてしまうので注意が必要だ。