筋肉の乳酸の蓄積は、温湿布、マッサージ、理学療法、薬物療法などの方法を取ることができます。 1.温湿布：筋肉の乳酸は、激しい運動などの嫌気性発酵が多すぎるために引き起こされ、運動後の筋肉痛は、タオルの温湿布を取ることができ、局所血液循環を改善し、乳酸の希釈と代謝を促進する。 2.マッサージ：余分な筋肉の乳酸は、あなたは、乳酸の代謝を促進し、地元の筋肉をリラックスさせ、マッサージをラインすることができます。 3.理学療法：超音波理学療法や赤外線理学療法は、局所循環、抗炎症、鎮痛を改善するために取ることができます。 4.薬物治療：コトリモキサゾールなどの経口筋弛緩薬、ジクロフェナクナトリウム腸溶錠やイブプロフェン遅延放出カプセルなどの経口非ステロイド性抗炎症薬、ジクロフェナクジエチルアミドクリーム局所外用薬などを服用して痛みの症状を緩和することができます。 過剰な筋乳酸が存在する場合は、医師の指導のもとで特異的な治療を行うことが推奨される。