怯えて眠れない赤ちゃんは、親が落ち着かせ、環境を変え、食事を調整し、サプリメントを摂取することで改善できる。
1、親がなだめる：赤ちゃんが怯えた後、親が抱きしめたり、肩を叩いたり、胸を撫でたりして、赤ちゃんの怯えの感情を和らげ、静かな眠りを助ける。
2.環境を変える：赤ちゃんが怯えた後、外界の音に敏感になっているので、静かで快適な環境を保つように注意する必要があり、クラクションを鳴らしたり、大声を出したりするような騒音を避ける。
3.食事の調整：怯えた後、赤ちゃんの消化機能は影響を受けやすく、食欲不振、嘔吐、腹部不快感が起こることがある。 毎日の食事は、小食と頻回食に注意する。
4、補助栄養：毎日赤ちゃんのサプリメントビタミンDとカルシウムに適切なことができ、ビタミンDは、カルシウム、リンの吸収と利用を促進することができ、赤ちゃんの恐怖、睡眠補助を緩和するのに役立ちます。
それでも改善されない場合は、原因を特定し、治療の目標を達成するために、時間内に医師に相談することをお勧めします。