血糖値が高いときには.それを評価し.正確な上昇レベルを特定し.さらにそれが生理的なものか病的なものかを判断し.できる限り正確な診断を行うよう注意する必要があります。 状態を正しく正確に評価することは.その後の介入の基礎となります。 生理的な上昇であれば.審査時の血糖値は正常であることがほとんどです。 特定の病気が原因の場合は.それぞれの原因に合わせた治療が行われます。 特定の疾患による二次的な高血糖は.元の原因の治療に特に注意が必要です。 最も一般的な糖尿病による高血糖は.食事療法.運動療法.モニタリング.薬物療法を中心に治療する必要があります。 このうち.薬以外の食事は.日頃から気をつけ.その後はできるだけ糖尿病食に準じて管理する必要があります。 一般に食品群は摂取カロリーを重視するため厳密な管理は行いませんが.血糖値が極端に高いときにはグリセミック指数の高い食品を一時的に避ける必要があります。 運動は健康と良好な血糖値のための重要な安全装置であり.効果的な有酸素運動は.一般的に30分以上.週5日.軽く汗をかく程度を推奨されています。 薬を投与する場合は.低血糖を防ぐため.血糖値の測定にも注意が必要です。 テレビや様々な広告で糖質制限の健康食品がたくさん出ていますが.正規品であっても直接的な糖質制限効果はなく.単にカロリーが低いだけで.上記の糖質制限対策の代わりにはならないので.見分けに注意しましょう。 ですから.高血糖が起きても慌てず.まずは血糖値が上がっている原因を突き止め.正しい姿勢で高血糖を解消する方法を選びましょう。