関節炎は.最も一般的な慢性疾患の一つです。 関節炎には100種類以上あり.中でも変形性関節症と関節リウマチが代表的です。 多くの関節炎は年齢に関係なく発症しますが.子供も例外ではありません。 全世界の関節炎患者数3億5,500万人のうち.1億9,000万人が変形性関節症に罹患していると言われています。 1,650万人以上の方が関節リウマチに苦しんでいます。 アジアでは6人に1人が関節炎を患っていると言われています。 最新の統計によると.中国の関節炎患者数は1億人を超え.増加の一途をたどっています。 変形性関節症は.関節のあらゆる部位に影響を与え.筋肉痛や炎症.運動制限などを引き起こします。 中高年に多く.年齢とともに発症率が高くなる病気です。 統計によると.50歳以上の人の50％.65歳以上の女性・男性の90％が変形性関節症であると言われています。 痛風は古くからある帝王病で.食生活や不健康な性生活によって引き起こされる代謝性疾患です。 魚介類や動物の内臓を食べたり.お酒を飲んだりすることで.この病気にかかりやすくなるのです。 したがって.普通の若者は接地されず.女性は許されず.宦官は許されない。 性病は関節炎を伴うので.目の充血.尿道炎も関節炎の症状ですが.この3種類の炎症を専門に治療する病院はまだ1カ所にはまとまっていないのです。 生活が豊かになった今.科学的な食事と健康的なライフスタイルに気を配ることが重要です。 味覚のために無理をしたり.仕事と休みが不規則になったり.朝晩が逆転したりするのは.自業自得です。 現在.中国では人口の10％が変形性関節症.1000人のうち4人が関節リウマチを患っており.35歳から50歳の人が最もかかりやすいと言われています。 一度罹患してしまうと.終身刑のようなものです。 ハイヒールを履くと.膝関節症になることがあります。 アメリカの科学者は最近.ハイヒールを好んで履く女性は.長期間にわたって膝関節に過度の負担がかかるため.変性性膝関節炎に苦しむことになると警告しています。 あるいは.ハイヒールを履くことで姿勢が優雅に見えるから.ハイヒールを履くことで少し背が高く「成長」できるから……だからハイヒールは.多くの女性にとって欠かせないドレスアップの一つになっているのです。 多くの女性の装いに欠かせない存在となったハイヒールだが.それを履いて長時間踊るのは「苦痛」であることはあまり知られていない。 ハーバード大学医学部の研究者が.幅広ヒールと細いヒールを履いた30代の健康な女性を調査し.足の動きやストレスを撮影したところ.両グループで膝関節にかかるストレスがほぼ同じであることがわかりました。 細いヒールでは膝関節への負担が26％増加し.太いヒールでは約22％増加しました。 この圧力によって.膝の軟骨がすり減り.長期的には変形性膝関節症になる可能性があるのです。 また.ハイヒールによって足首の捻挫.足の指の角質や炎症が起こる危険性もあります。 また.スポーツ医学の専門家は.女性がハイヒールを履くのは不健康だと考えている。ハイヒールは通常.紐がなく.履き口が大きいため.女性が履く靴は足より小さくなってしまうからだ。 また.ハイヒールは一般的に前方が鋭角に設計されているため.足指が圧迫されやすく.外反母趾や小指の変形を招くこともあります。 時間が経って靴を脱いでも変形が残り.さらに足の裏側には一般的に「角質」と呼ばれるタコができ.足の皮膚が厚くなるだけでなく.痛みを感じるようになります。 ハイヒールは.細いものから太いものまで.長く履き続けると女性の膝には大敵で.膝頭や大腿骨（太ももの骨と骨盤の境目部分）への負担が大きくなり.関節面の摩耗が進み.変性性膝関節症の早期発症につながる。 40歳を過ぎてから変性性関節炎になる女性が多く.その多くは長時間のハイヒールが関係していると言われています。 統計によると.ハイヒールを履いて階段をよく登る女性は.膝関節の負担が体重の3倍.ハイヒールを履いて階段を降りるときは7～9倍にもなるそうで.ハイヒールの健康被害が明らかになっています。 フォーマルな場でハイヒールを履かなければならない場合.専門家は女性がしゃがんだり膝をついたり.階段を上ったりすることを避け.膝関節に大きな影響を与える活動を選択しないよう勧めています。これらの小さな点を把握さえすれば.変性性変形性膝関節症の早期発生を効果的に回避できます。ローヒールやフラットヒールの靴は.膝軟骨を痛めないように保護するのに有効です。