生理中に少量のレモンスライスを水に溶かして飲むことは可能です。 その利点は.まず.レモンスライスには多くのビタミンと微量元素が含まれており.摂取後の消化吸収を促進する役割を果たすことができます.次に.レモン水は甘酸っぱい味がしてエネルギーを与えることができます。 レモン水は酸性なので.月経中は飲む量を減らし.冷たいレモンスライス入りの水を飲まないようにして.月経血の排出障害を起こして月経痛が発生するのを防ぐ必要があります。 月経中.女性は適切な休息をとり.消化の良い温かいものを食べ.月経中の栄養を補充するために血液を補う食品を食べるとよいでしょう。 また.女性は月経期間中.リラックスした気分を保ち.免疫力を高めるために活動することが重要であり.これが回復に寄与します。