内反足のマッサージ法には、局所的なもみほぐし、打診、足の内側の縁への刺激などがある。
足の外側の筋肉が痙攣している場合は、両手でその部分を押さえてから軽くこねるようにして痙攣を緩め、足の内側の筋肉を叩くようにして筋肉の収縮と緊張を改善する。 また、かかとを固定し、足の内側縁を刺激して、積極的にプロネートとドーシフレックスを行うこともできる。
マッサージで外反母趾が緩和されない場合は、装具や手術のための診察を受けることが重要である。 また、外傷や骨折による外反母趾の場合は、マッサージで痛みが緩和されることはないはずです。
外反母趾になったら、医師の指導のもと、標準的な治療を受けることをお勧めします。