低血圧や貧血は.主に次のような食事.薬.生活習慣で調整することができます。 1.食事の調整：肉類やコレステロールの高い食品を多く食べ.少し塩気のあるものを食べるとよい。 低血圧の患者は.塩気の強いものを食べると血液量が増え.血圧が高くなることがあります。 肉類は鉄分が豊富で.特に動物のレバーを多く食べると鉄分を補い.貧血を改善することができます。 また.長いも.レンズ豆.ナツメなどを常食するのもよい。 これらの物質はスープやお粥にして煮ると.脾胃を強化し.気血を補う効果が高くなる。 2. 薬物調整：薬物調整は.主に漢方医学と西洋医学の2つの側面から行われている。 低血圧や貧血の患者の多くは.虚弱.気力不足.怠け.言葉足らず.めまいなどを示します。これらは漢方でいう気血不足の症状なので.気血を補う漢方薬.例えば人参根.黄精根.当帰.ナツメなどが投与されます。 また.四物湯.湯中益気湯.桂枝湯など.同じく気血を養うことができる処方もありますが.具体的な処方は病院で証を分析した上で処方してもらう必要があります。 鉄欠乏性貧血は鉄剤.巨赤芽球性貧血は葉酸.ビタミンB12を投与しますが.具体的な貧血のタイプは医師の判断が必要です。 3.生活習慣の調整：過労.考えすぎをしない.漢方の観点から.考えすぎは気血を消耗するので.リラックスして睡眠時間を確保することです。 ある程度の運動も必要ですが.特に激しい運動は.低血圧や貧血が原因でさらに血圧が下がり.突然のめまいや転倒などの事故が起こる可能性があるので.お勧めできませんし.もっと適度な運動で十分です。