生理の時にコーヒーを飲んでもいいのでしょうか？

ということです。 同時に.月経の健康管理をしっかり行い.陰部を清潔に保ち.衛生的にし.体を冷やさず.気分を明るく保ち.怒らず.十分な睡眠を確保し.夜更かしを避け.消化のよい軽い食事をとり.冷たいものや辛いものなど刺激の強いものは避け.飲酒も厳禁です。 月経中の性交渉は避ける。 月経体質の回復に有効な.ほうれん草.豚レバー.豚血などの鉄分補給食品を多く食べる。